豆浆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

豆浆粥的做法

• 1.准备材料

• 2.黄豆倒入豆浆机里打成豆浆

• 3.用打豆浆的时间，把大米倒入1000毫升冷水锅煮开，再煮5分钟
  

• 4.将豆渣过滤网过滤出入，豆浆倒入煮米的锅中，再煮20分

• 5.加白糖搅拌均匀，豆浆粥完成