芹菜木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
木耳：润肺止咳、补气、止血
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

芹菜木耳的做法

• 1.芹菜滚着切，然后焯水放冷

• 2.木耳泡发

• 3.蒜去皮切碎

• 4.辣椒切丝备用

• 5.把木耳、辣椒、蒜放到芹菜里，加入适量味极鲜、盐和醋

• 6.锅内热油，加入干辣椒和花椒

• 7.将热油泼到芹菜里

• 8.搅拌均匀就可以了