炝拌秋葵的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

炝拌秋葵的做法

• 1.秋葵洗净焯水

• 2.秋葵切蒂，再从中间切开，摆入盘中

• 3.依次放入糖蒜汁，海鲜酱油，生抽，芝麻

• 4.锅中倒油，放入花椒和葱花，小火炒至葱花焦黄，滤出花椒和葱花

• 5.将油倒入秋葵盘中，撒些辣椒油即可享用