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包心菜炒圆蛤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:32:02  阅读:4458 来源:本站原创 作者:庾澄庆

食材用料

包心菜355克相克食物圆蛤330克
姜丝适量料酒适量
生抽适量适量
鸡精适量

包心菜炒圆蛤的做法

  • 1.材料:包心菜、圆蛤(已清洗)、姜丝

  • 2.将包心菜撕成小块清洗一下,捞出。

  • 3.烧锅倒油烧热,下入姜丝炝锅。

  • 4.随后,下入清洗好的包心菜翻炒一下。

  • 5.接着,合入圆蛤,加适量的料酒。

  • 6.翻炒翻炒至圆蛤开口。

  • 7.然后,加适量的生抽。

  • 8.加适量的盐。

  • 9.加适量的鸡精。

  • 10.调味炒匀,即成。

  • 11.出锅,装盘。