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土豆闷鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:05:15 阅读：3129 来源：本站原创 作者：东来东往

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

土豆2颗相克食物	鸡腿肉500g
豆瓣酱相克食物	鸡精
生姜相克食物

土豆闷鸡腿的做法

1.鸡腿焯水备用，锅里油烧热，放入生姜、辣椒，炒香
2.放入鸡腿，炒黄，再放入土豆
3.加一点水闷熟