冰糖桂花糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖桂花糯米藕的做法

• 1.糯米冷水泡20分钟，把藕刮皮洗净，在接近藕节的地方切开做盖子

• 2.将泡过的糯米灌入藕的孔里，直到灌满为止

• 3.把第一步切下的小盖子用牙签插好，锅中加入足够量的水，一定要没过藕的位置，再加入冰糖，少量红糖和桂花，煮制40-60分钟就可以了