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〖 蒜苗炒肉 〗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:39:29  阅读:6863 来源:本站原创 作者:朱伟珊

健康功效

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

卤猪肘半个蒜苗3/4根相克食物
青椒1个相克食物2片相克食物
5/6颗相克食物 干红椒3个
老抽少量豆瓣酱1勺相克食物

〖 蒜苗炒肉 〗的做法

  • 1.蒜苗、青椒、姜、蒜、干红椒如图切好备用;

  • 2.现成的卤猪肘,均匀切片;

  • 3.锅中热油,放入蒜苗、姜、蒜和干红椒爆香;

  • 4.调入少量老抽上色,再放入一勺豆瓣酱炒匀;

  • 5.倒入猪肘片翻炒;

  • 6.待猪肘片整体上色时倒入青椒改大火快速翻炒均匀;

  • 7.出锅!