土司香蕉紫薯卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

土司香蕉紫薯卷的做法

• 1.紫薯去皮

• 2.切成大小相同的块

• 3.倒入盘内蒸15分钟左右（上面要封上保鲜膜，以防滴入蒸汽）熟后用勺子碾成紫薯泥

• 4.一片土司

• 5.用擀面棍儿用力擀薄

• 6.去掉吐司边

• 7.香蕉剥开，切成两段

• 8.用勺子均匀铺一层紫薯泥

• 9.放上香蕉

• 10.慢慢的卷起

• 11.切成厚度一样的片就可以摆盘开动了！