香辣凉拌藕片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香辣凉拌藕片的做法

• 1.准备食材，藕用一半可以了。

• 2.藕去皮，切成薄片，泡水，水中加几滴白醋，这样藕就不会发黑，香芹切段备用

• 3.水开倒入藕片焯水3分钟

• 4.倒入香芹焯水，水开捞出

• 5.把藕片，香芹沥干水分，加入2勺辣椒油

• 6.2勺醋

• 7.半勺糖和适量的盐调味。搅拌均匀

• 8.装盘