爱心煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

爱心煎蛋的做法

• 1.准备一根火腿肠，王中王就行，我选的是大的。

• 2.把皮去掉，然后对半切开。

• 3.在将半根火腿用刀从中间切开，留头两厘米左右。

• 4.平底锅放油，将火腿用小火煎软。

• 5.然后围成心形，用牙签固定好，翻面。

• 6.在打入鸡蛋，放点盐，用小火煎八分熟即可。

• 7.盛出装盘，好看吗？

• 8.最后把牙签拔掉。