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    青红椒炒鱿鱼干的做法和食材用料及健康功效

    2017-10-19 06:19:31  阅读：5032 来源：本站原创 作者：胡灵

    食材用料

    青红椒各一个 鱿鱼干少许
    蒜五六瓣相克食物 小米椒三个
    蚝油适量 盐少许

    青红椒炒鱿鱼干的做法

    • 1.小米椒洗好切好

    • 2.青红椒切不规则状

    • 3.鱿鱼干事先泡水十几分钟洗干净

    • 4.热锅下油爆香鱿鱼干小米椒

    • 5.下青红椒爆炒

    • 6.炒软下盐蚝油

    • 7.装盘开动