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西芹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:51:58  阅读:2241 来源:本站原创 作者:苗圃

健康功效

西芹:活血化瘀
猪皮:除烦、清心、清肺
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

西芹200g相克食物猪皮40g
蛋糊炸松茸30g红椒1小段
清油20g3g
生抽适量 鸡精少许
胡椒粉少许葱白少许
青蒜苗5~10g水淀粉少许
白糖5g相克食物

西芹的做法

  • 1.西芹去筋切0.5公分宽4公分长的细段,猪皮也可不切

  • 2.下清油4成热时入姜片葱白青蒜苗炒香,加入蛋糊碎翻炒

  • 3.下西芹段翻炒均匀,加水没过菜并调味,小火炖5~1O分入味

  • 4.水淀粉勾芡收汁出菜裝盘,撒入红椒丝