虾仁瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

虾仁瘦肉粥的做法

• 1.把虾剥壳，将虾仁剁碎

• 2.瘦肉剁碎

• 3.青菜切细

• 4.三者混在一起，加入玉米油、盐，搅拌均匀

• 5.把白粥在小锅煮滚，加入准备好的虾仁瘦肉，迅速搅开，煮两分钟，装碗