五彩寿司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

五彩寿司卷的做法

• 1.蒸好的荞麦饭 拌入适量的寿司醋 拌匀

• 2.蛋皮 黄瓜 胡萝卜 也可以放入大根条 我今天忘记了 反正自己喜欢吃什么放什么就好

• 3.铺好饭和配料

• 4.卷起 记得紧一些

• 5.刚切出来的

• 6.开饭

• 7.开吃的时候淋上甜辣酱 还有准备寿司酱油 和芥末酱哟