自制红豆馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

自制红豆馅的做法

• 1.红豆清洗干净，泡上清水

• 2.这是泡好的红豆

• 3.清洗后倒入电压力锅，放入适量清水

• 4.煮15分钟后取出

• 5.倒入不粘锅，放入冰糖适量，喜欢吃甜的可以多放一点

• 6.大火把水煮干

• 7.煮成这样就好了

• 8.等凉后装碗，红豆馅就好了