上汤芦笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

上汤芦笋的做法

• 1.芦笋切段，汆水

• 2.干贝开洋用热水浸泡15分钟左右，皮蛋切开备用

• 3.油热下咸蛋黄，按碎小火翻炒至起泡

• 4.下皮蛋翻炒几下再下干贝开洋翻炒

• 5.加水适量盐

• 6.放芦笋大火煮5分钟左右

• 7.美味的上汤芦笋好了