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    莲藕花生骨头汤的做法和食材用料及健康功效

    2017-10-21 02:13:49  阅读：6020 来源：本站原创 作者：赵薇

    健康功效

    花生：健脾、化痰、润肺

    食材用料

    大骨汤一根莲藕一节相克食物
    花生两把相克食物枸杞十来颗相克食物
    盐适量料酒适量
    生姜适量相克食物

    莲藕花生骨头汤的做法

    • 1.骨头洗净，焯去血水备用

    • 2.准备好材料

    • 3.加水煮开后撇去浮末，加入料酒、生姜和花生，转小火炖一个小时

    • 4.加入莲藕，在炖半小时

    • 5.加入枸杞和盐，在炖十分钟即可