豆沙馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红糖：健脾、益气、补血

食材用料

豆沙馅的做法

• 1.赤小豆用水泡4小时。

• 2.放在电饭锅里煮。

• 3.煮至出沙，凉后用手捏碎,在铁锅里放橄榄油，放红糖、豆沙，炒至你想要的干湿度即可。