芥兰牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芥兰牛肉的做法

• 1.锅中加油，三成油温下锅，滑熟出锅

• 2.锅中留油，加入小米辣，来回煸炒，加入耗油，酱油，老抽,盐味精，芡汁出锅

• 3.出锅，加明油