酸辣海带的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

酸辣海带的做法

• 1.海带洗干净切段

• 2.干辣椒切丝，蒜蓉备用

• 3.热油锅爆香蒜蓉，然后加入辣椒丝

• 4.下海带丝入锅翻炒

• 5.看海带丝差不多熟加盐，陈醋，搅拌均匀出锅

• 6.成品