腊肠咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

腊肠咖喱饭的做法

• 1.腊肠切片，西兰花、米洗干净

• 2.锅里放入油加热后倒入腊肠炒

• 3.再加入适量的温水煮开后加入一勺咖喱酱

• 4.水煮一会儿

• 5.再倒入洗好的米煮开

• 6.盛入电饭锅内

• 7.西兰花用开水烫一下，放在上面，均匀洒上2g盐

• 8.按煮饭即可

• 9.腊肠咖喱饭好了