双米芋头粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

双米芋头粥的做法

• 1.小米清洗两遍

• 2.大米清洗两遍

• 3.锅里放入清水，插上电源

• 4.先放入小米

• 5.再放入大米

• 6.芋头清洗表皮后，用水果刀去皮，这个过程带上一次性手套，

• 7.切块泡水里，

• 8.米粥煮开以后放芋头

• 9.煮大约二十五分钟后，用筷子扎下芋头，看是否煮熟

• 10.去掉电源，米粥煮熟

• 11.装盘