炖豆角、土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

炖豆角、土豆的做法

• 1.配料切好，肥瘦要分开切

• 2.豆角土豆备好

• 3.先煸肥肉，煸出香味后放瘦肉

• 4.再把豆角放入，豆角要多煸一会，中间多次少量加水。

• 5.煸好后放入适量水

• 6.再放入土豆，料酒，味极鲜，盐

• 7.最后快熟时放入蒜瓣

• 8.卖像不是太好，味道还是很香滴，嘿嘿