虾米猪肉菜粥（简易版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

虾米猪肉菜粥（简易版)的做法

• 1.准备所有东西

• 2.准备一个锅，装大半锅水和适量油，倒入米饭和洗净的虾米煮

• 3.煮至水开两分钟后加入肉片继续大火煮

• 4.放入青菜继续煮

• 5.煮至后面粥水稠了记得稍搅动一下以免糊锅

• 6.加入盐味精调味

• 7.装碗