清炒长豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

清炒长豆角的做法

• 1.豆角折去两端洗净，蒜去皮洗净。

• 2.豆角切寸段、蒜切片。

• 3.锅里注入适量油烧热、加入蒜片爆香。

• 4.倒入豆角翻炒至变青绿色。

• 5.加1小汤碗水、盖盖焖一会。

• 6.汤汁快干时、加入胡椒粉翻炒。

• 7.加入盐、味精炒匀。

• 8.盛入盘、即食。