紫米红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫米：明目、补肝、健脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

紫米红枣粥的做法

• 1.紫米和糯米混合，洗净

• 2.加入水，放入红枣，放入电锅，外锅放一杯水

• 3.米都煮烂了，放入糖

• 4.在煮几分钟，让糖融化