凉调佛手瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

凉调佛手瓜的做法

• 1.佛手瓜切片焯水后，待凉了我又切成丝了

• 2.葱切丝，蒜切碎

• 3.把佛手瓜和葱、蒜加点干辣椒，适量味极鲜、醋和盐

• 4.锅内热油，把热油倒入佛手瓜内

• 5.吃的放时候搅拌均匀即可