番茄烘蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

番茄烘蛋的做法

• 1.鸡蛋4个

• 2.放盐2克搅匀

• 3.西红柿切两半

• 4.香葱切碎

• 5.锅中放少许油

• 6.倒入蛋液 关小火

• 7.放入西红柿

• 8.放葱头

• 9.放葱花

• 10.盖上锅盖 2分钟

• 11.关火撒上干果和芝麻

• 12.成品