木耳黄瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

木耳黄瓜炒鸡蛋的做法

• 1.准备食材，木耳可以先用热水焯一下

• 2.把鸡蛋煎成型后盛出

• 3.剩下的油下葱花爆香

• 4.放入黄瓜，木耳，胡萝卜翻炒，加入适量酱油.香油.食盐

• 5.快熟时候把鸡蛋放入锅里翻炒

• 6.搞定出锅