土豆烧南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

土豆烧南瓜的做法

• 1.南瓜，土豆切块

• 2.火腿切锯齿花刀，切葱花

• 3.煸香葱花，倒入土豆南瓜翻炒，加入盐，五香粉。

• 4.加水沫过南瓜和土豆，大火烧五分钟。该小火慢炖十分钟。

• 5.最后倒入火腿翻炒一下即可

• 6.成品