爆炒苋菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

爆炒苋菜的做法

• 1.把苋菜择好

• 2.把蒜头剁成蒜蓉

• 3.锅中放入适量油，等油烧热，放入蒜蓉煸香

• 4.放入苋菜翻炒

• 5.等苋菜炒软后放入盐

• 6.快出锅时放入适量鸡精翻炒即可∞