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香辣虾干锅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:19:03  阅读:1715 来源:本站原创 作者:张延

食材用料

鲜虾400克一根相克食物
胡萝卜一根相克食物 有机菜花一大朵
芹菜一根相克食物洋葱半个相克食物
豆腐干两块相克食物 姜蒜适量
干辣椒三个相克食物 火锅底料适量
花椒麻椒各一小把

香辣虾干锅的做法

  • 1.青虾洗净,放盐料酒,腌制20分钟

  • 2.青菜,切长条

  • 3.辣椒切碎,姜切片,蒜包好

  • 4.锅烧热,放油,虾控水下油锅炸至变色,捞出

  • 5.豆腐干,和藕同时下锅炸熟捞出

  • 6.芹菜,菜花,下锅炸熟捞出

  • 7.油锅放入姜片,蒜,花椒,麻椒,辣椒火锅底料,呛出香味

  • 8.全部食材都放入锅中反炒,加少许盐,出锅