健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
牛奶：富含蛋白质
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 双芽鱼胶20克 | 枸杞少量相克食物 |
| 红枣3颗相克食物 | 牛奶半盅相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
乒乓球（鱼胶牛奶冻）的做法
1.准备食材。
2.双芽鱼胶泡15分钟。
3.红枣用剪刀剪成两半，去核，同枸杞一起洗干净。
4.将牛奶和鱼胶、红枣、枸杞一起放入炖盅，加入半盅牛奶。
5.炖汤模式，定时2小时。
6.炖好加入适量冰糖，放凉。
7.加入球型模具中。
8.盖上模具，用漏斗注满，盖上塞，放入冰箱冷藏5小时。
9.脱模，圆圆的乒乓球出现了～
10.秀秀～
11.球球～
