土豆干炖鸡肉块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆干炖鸡肉块的做法

• 1.土豆干洗好装盘，鸡腿肉切好快

• 2.油热放葱花。。

• 3.然后放肉，加酱油和料酒翻炒。

• 4.再加入十三香翻炒

• 5.然后放土豆干，加适量水。

• 6.然后加入盐和味精

• 7.搅拌好，就盖盖炖二十来分钟就好了