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炝炒生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 02:44:15 阅读：9933
来源：
本站原创
作者：
丁子高
健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
生菜
四百克
相克食物
盐
二克
大蒜
十克
相克食物
蚝油
适量
食用油
适量
炝炒生菜的做法
1.
生菜洗净沥干水
2.
大蒜切碎
3.
热锅给油，加入大蒜
4.
开大火，下入生菜
5.
炒断生
6.
加盐
7.
加蚝油
8.
拌匀即可盛出
9.
装盘上桌即食
