素菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

素菜粥的做法

• 1.红萝卜切条炒熟捞起，

• 2.倒入玉米粒炒熟捞起，

• 3.玉米粒和青椒块炒熟，

• 4.倒入一碗粥，

• 5.搅拌均匀即可！