芥菜炒灌肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芥菜炒灌肠的做法

• 1.将灌肠放入微波炉中解冻，切块

• 2.锅里放少量花生油

• 3.将灌肠倒入锅中煎

• 4.煎至两边微微金黄

• 5.放入调味料，酱油，豆瓣酱，煸炒

• 6.洗净的芥菜，扭成段

• 7.将芥菜倒入锅里和灌肠一起煸炒到芥菜熟即可