炸油条。的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炸油条。的做法

• 1.油条面粉用温水和好，松驰十分钟。手粘凉水垂面，(共垂三次)放一边醒置备用。

• 2.松弛好用擀面杖擀成一厘米厚长条，在切成二厘米宽，五厘米长数个面挤。

• 3.两个叠在一起，用刀背在中间压一下。

• 4.双手揪两边头，抻拉长醒十分钟。

• 5.锅中放宽油，油八成下油条炸熟。