蛋皮饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蛋皮饭团的做法

• 1.米饭蒸好加入寿司醋、盐拌匀

• 2.鸡蛋打散加入盐五香粉拌匀

• 3.香菜煮软

• 4.把蛋液煎成薄饼

• 5.金枪鱼中加入沙拉酱

• 6.加入蟹子拌匀

• 7.先铺一层保鲜膜，在上面铺上蛋皮，蛋皮上铺上米饭，最后放上金枪鱼

• 8.裹好用香菜捆上就完成啦