红枣薏米银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红枣薏米银耳汤的做法

• 1.把银耳用水泡开，薏米用水浸泡，小红豆也用水泡好备用

• 2.取红枣枸杞洗净

• 3.把薏仁米先煮一会儿，放入银耳红枣枸杞煮开，转小火熬一小时既可