杂粮蔬菜粥（麦仁小米胡萝卜粥）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

杂粮蔬菜粥（麦仁小米胡萝卜粥）的做法

• 1.胡萝卜洗净切小丁

• 2.把所有食材洗净

• 3.加入适量水

• 4.用高压锅调到煮粥就可以了

• 5.可以来吃了