玉米马蹄骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米马蹄骨头汤的做法

• 1.骨头洗干净备用

• 2.马蹄去皮洗干净备用

• 3.玉米洗净备用，胡萝卜去皮

• 4.水开后放入骨头

• 5.骨头汤开后会有血水，这时用瓢绰走

• 6.放入玉米胡萝卜

• 7.放入马蹄

• 8.盖上锅盖，30分钟后关掉！

• 9.成品图！