排骨酸菜苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
苦瓜：明目、暖肝、清热
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

排骨酸菜苦瓜汤的做法

• 1.排骨至少一根，苦瓜喜欢油，不油苦瓜会很苦

• 2.苦瓜，根据自己想吃多少放多少

• 3.酸菜，也可以自己泡的散装的酸菜

• 4.黄豆，泡一下水也可以，我直接就煮了，我用的是高压锅，所以泡不泡都可以

• 5.蒜头