百合红豆排骨粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
百合：安神、清心、润肺

食材用料

百合红豆排骨粥的做法

• 1.准备材料。

• 2.排骨、蜜红豆、百合和粥底一起放到蒸锅，大火蒸20分钟；

• 3.排骨、红豆酥烂，粥软糯就可以了；

• 4.喝的时候按个人口味加适量的姜丝、盐调味。