卷心菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
卷心菜：补虚、利湿、清热

食材用料

卷心菜粥的做法

• 1.准备材料

• 2.将米饭合水放入搅拌机中搅拌

• 3.将胡萝卜切成丁

• 4.把卷心菜切开

• 5.锅内倒如油，将切好的蔬菜放进锅内翻炒

• 6.倒入搅拌好的粥

• 7.最后放适量盐(有需要的可以放胡椒粉)。可以美美的享用啦！