黑木耳秋葵炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

黑木耳秋葵炒鸡蛋的做法

• 1.准备食材，黑木耳提前泡发撕成小朵

• 2.秋葵洗净切成片，鸡蛋打碗里绞散

• 3.炒锅热少许油，把鸡蛋倒入划熟盛出备用

• 4.另起锅到少许油，放葱丝爆香，把秋葵木耳倒入翻炒

• 5.再到鸡蛋，放适量盐

• 6.翻炒均匀出锅

• 7.装盘