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家常拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:24:29  阅读:2598 来源:本站原创 作者:张杰

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜2根相克食物食用油适量
蚝油适量 盐、糖适量
适量相克食物 花椒粒少量
葱丝少量 生抽少量
辣椒油少量

家常拍黄瓜的做法

  • 1.准备:用清洁球清洗用盐水浸泡的黄瓜。

  • 2.平置案板,分段用力拍击成块,不宜过碎。用适量糖,盐搅拌腌上。

  • 3.调料:碗中放入适量糖,盐,生抽,料酒,蚝油和辣椒油。

  • 4.盘中放入花椒粒和葱丝备用。

  • 5.锅内热油煸出花椒粒的香味,即刻放入葱丝,出香味就可以关火,迅速倒入调料碗中,倒在黄瓜上搅拌即食。

  • 6.摆盘。喜欢香油,味精,芝麻酱的也可以适量加入。