自制豇豆咸菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

自制豇豆咸菜的做法

• 1.豇豆洗净切段，晒半干！

• 2.放盐拌匀，放一晚，第二天再晒一晒！

• 3.放凉后加入调料拌匀，压实，放玻璃容器密封10天左右，吃的时候再放点辣椒油和醋，味道好极了！