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银耳莲子百合的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:43:24 阅读：119 来源：本站原创 作者：谈莉娜

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳半个相克食物

莲子一把相克食物

银耳莲子百合的做法

1.泡好的雪耳莲子百合红枣加矿泉水
2.小火慢煮
3.慢火煮一个钟