简易披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

简易披萨的做法

• 1.吐司片挤上适量番茄酱

• 2.把玉米粒，洋葱粒，香菇粒，虾仁撒在吐司上

• 3.撒上适量的马苏里拉奶酪丝

• 4.放烤箱里，上200度下150度，中下层烤18分钟

• 5.烤完成品图

• 6.配上刚做好的自制酸奶